Sabemos que practicar ejercicio físico durante el cáncer es muy beneficioso. El yoga tiene la ventaja de que todo el mundo lo puede practicar y permite alcanzar una cierta paz interior. publicado en Revista LVR Para saber más sobre esta práctica, hemos hablado con Lourdes Vida, fundadora de Oyoga, centro que organiza clases gratuitas para…
Cuando en el año 2007 conocí a Nischala Joy Devi en el Ashram de Sivananda en Bahamas y la escuché hablar de la utilización del Yoga en el programa de cáncer de Michael Lerner en su Centro de Retiros Commonweal en Bolinas California, comencé a leer sobre los beneficios del Yoga para las personas que…
El YOGA, una disciplina milenaria procedente de la India, está cada vez más de moda en el mundo occidental. Su objetivo es armonizar el cuerpo y la mente, conectarlos y mantenerlos en forma. Mediante la combinación de posturas corporales con ejercicios de respiración y de relajación favorece la reducción del estrés, la eliminación de toxinas…
El Mindulness parte de la meditación tradicional budista y le da un giro desvinculándola de cualquier creencia religiosa. Es una propuesta pragmática de meditación orientada a mejorar la calidad de vida de las personas. Con la meditación se intenta lograr un estado de atención centralizada en algún elemento de la percepción como la respiración o…
La Espiritualidad es un aspecto esencial del ser humano. Es una vida interior, algo que no es mente y cuerpo sino espíritu. Es algo más amplio que una religión, un proceso dinámico mediante el cual las personas encontramos trascendencia, un sentido final a la vida … a nuestro ser interior. La Espiritualidad es algo más…