Mindfulness, una propuesta pragmática de meditación orientada a mejorar la calidad de vida de las personas

El Mindulness parte de la meditación tradicional budista y le da un giro desvinculándola de cualquier creencia religiosa. Es una propuesta pragmática de meditación orientada a mejorar la calidad de vida de las personas. Con la meditación se intenta lograr un estado de atención centralizada en algún elemento de la percepción como la respiración o…

EL MOMENTO DE ENFRENTARTE AL CÁNCER. EL DIAGNÓSTICO

El cáncer es, probablemente, el acontecimiento más importante de nuestra vida, de todo lo que nos ha pasado hasta ahora. Hemos ido viviendo, haciendo muchas cosas, sorteando con más o menos arte un sinfín de dificultades y logros, sin mucha conciencia del tiempo que iba transcurriendo. Como si tuviéramos tiempo de sobra.