“Tengo que cuidarme más”

Con frecuencia nos decimos a nosotros mismos, “tengo que cuidarme más”. En el fondo estamos pensando que no nos encontramos a gusto dentro de nuestro propio cuerpo. Ponemos peso, perdemos agilidad y … hasta el humor. Buscamos excusas para justificar nuestro sedentarismo o nuestro sobrepeso en los tratamientos oncológicos y en nuestra propia autocompasión como…

Guía de ejercicio físico para pacientes con cáncer de mama localizado y avanzado

Esta guía se ha diseñado pensando en ti, en tus necesidades e inquietudes sobre el ejercicio físico más recomendado durante y después del tratamiento del cáncer de mama localizado y avanzado. Cada día se nos presentan muchas limitaciones y trabas para dedicarnos unos minutos a nosotras mismas. Sin embargo, diferentes instituciones internacionales como la Organización…